一周跑五天,每次10公里以上,跑友们帮忙推荐跑

问:一周跑五天,每次10公里以上,跑友们帮忙推荐跑步用的短裤,现在穿的短裤磨大腿?

磨大腿的原因有几个:①尺寸买小了,②材料不合适跑步,③尺寸过大的同时裤子两侧有点硬。

我自己跑步短裤只穿过迪卡侬的和耐克的,耐克的有内衬,自己平常不用穿内裤,迪卡侬的比较多,价格实惠,并且大部分都比较合适,穿过里面有内衬的,无内衬的以及压缩裤。

耐克的带有DRI-FIT的 这种,自己搜索了一下其实挺多的,这个自己觉得买大一号穿刚刚好,不磨大腿。

迪卡侬的个别有内衬的,感觉不适合跑步,内衬做得不合适,材料有点偏硬,束缚感太强,会磨大腿,平常穿着玩还行。

迪卡侬里面无内衬的,自己穿的是屁股那有个包,可以放手机钥匙,但是这个要买合身的,买的时候自己蹿起来,蹲下去以及拉伸腿部没有任何的不适感就可以,如果买小了,里面穿内裤的时候,也会造成磨大腿内侧的现象,所以磨大图的原因之一就是尺寸买小了

关于压缩裤,其实不管是哪个品牌的,只要穿起来舒服,基本不会出现磨腿的现象,并且感受很好,很容易上速度,没有别的担忧感。

然后关于选择问题,其实大部分运动品牌的都可以满足条件,建议实体店购买,自己穿起来感受一下,记得材料不要摸起来硬硬的就行。

10公里算是长距离跑步,全身上下各大肌肉群都是参与运动的,期间有各种节奏的调整,各种频率的呼吸和摆臂,步幅也有不同程度的调整变化,体能调动性激烈,出汗量大,所以需要易排汗且宽松,快干柔软的布料,推荐给你跑步的背心和短裤供你参考!





跑步短裤其实不必过分纠结于品牌,主要有以下几点:

一.舒适性,透气、轻便、贴身是最好的选择

二.不宜过长,不宜过紧,会影响身体机能

Nike,asics,2xu 带内衬的跑步短裤都可以,100-200左右。屌丝也可以考虑迪卡侬

淘宝京东上几十一条的压缩裤就可以了,不用在意品牌,普通纯棉内裤不适合跑步

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