倪萍最近瘦了,她吃什么减肥的?

问:倪萍最近瘦了,她吃什么减肥的?

这就是胖子和瘦子的区别

胖子总是问吃什么能瘦

那么我告诉你,一天五顿饭,一顿一只大肘子,中间三顿零食,一顿一只猪蹄子 吃饱了就睡,能瘦吗?

胖子心中也明白,就是要少吃 多运动

可就是管不住嘴,迈不开腿,一动就累,肌肉酸痛,还没到点就饿,看见吃的,之前下定的决心瞬间崩塌

下图就是今年过年的时候的我,225以上,略有高血压,4月17正式开始减肥的,慢慢减少进食量,运动量慢慢加大,从开始的快步走到跑步,一个夏天我瘦了整整80斤七月份的时候我就到155左右了,现在稳定在145 ,二尺三的腰,因为二尺四的裤子不用腰带根本没法穿 光提裤子去了。对了 我身高180

其实只要找对方法,剩下的就是刻苦的训练了!我现在开始练腹肌了,初见轮廓。

瘦下来后觉得人生太美妙了,走在路上有不少的关注度了,以前买衣服,只要能穿的上流行,现在买衣服啥好看买啥

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