高考两天中午应不应该睡觉?

问:高考两天中午应不应该睡觉?

关于高考期间这两天中午要不要午休。我个人觉得,还是有必要休息一个小时左右的。

因为考生们虽然说上午九点才开始考试,但平常已经养成了早早起床的作息习惯,再加上考前兴奋,很多考生不到六点就起床了。经过一上午高强度的脑力劳动,很可能已经身心疲惫。

从上午11:30考试结束,最晚到下午1点也应该吃完午饭了。建议从1点2:20之间休息一会,然后再提前个三四十分钟准备赶往考场,迎接下午的考试。

夏天天气炎热,中午很容易犯困,但有的考生可能会因为兴奋,而睡不着。即便是睡不着,也一定要放空心思,静静躺上一会,恢复一下精力,无论上午考的好还是不好,都不要再去想了。

我当年第一天高考时,由于中午没怎么休息,导致下午考数学时脑子昏昏沉沉的,很影响发挥。

所以高考期间的午后时间,家长们尽量做好配合,让考生能够休息一会。




高考的时候还是建议睡个午觉。



高考期间,人的压力都比较大,再经过一上午的考试,人特别容易的疲累,因此在考完上午的科目之后,最好还是睡一个午觉,补充补充精力。

考试期间天气一般都比较的炎热,要是没有足够的午睡休息,人就会很容易在下午的考试中产生倦意,导致思维不灵活,从而影响到自己的发挥。



记得以前我在高考的时候,第一天上午考完试之后,从教室走出来,人就特别的困乏,可是回到家里吃完饭后,又是困意全消,像打了鸡血一样过度紧张的睡不着,于是干脆就没休息,直接抱着下午要考的资料书,看了起来。

就在下午要去考场的时候,我却又犯困了起来,再加上六月的天气,炎热至极,导致我在开考的时候人就无法从困意中缓过神来,整个人都处于蒙着的状态,思维也有一些的迟钝,导致我在看到试卷上的习题,竟然有些手足无措。

没办法,毕竟是高考,只能不断的通过掐自己的方式,让自己保持清醒的状态,以便更好的答题,可是最终的结果出来,本门的考试仍旧是有一些的不理想,原本简单的题,反倒是错了,有些遗憾。



于是第二天的考试,我便不敢在马虎大意了,为自己安排了午休的时间,什么都不想,就那么安静的睡了一个多小时的时间,起来后整个人的状态都是很轻松的,而且特别的有精力,在考场中也是异常的清醒。

高考时保持自己的精力充沛很重要,因此必要的午休千万不能少。好的休息,人才能有好的状态,这也有利于你高考的发挥。

感谢邀请!再过50多天,又是一年高考,众多考生将在高考中努力奋战,最后一搏!

根据高考的考试时间安排,早上考试到11:30结束,距离下午3点的考试,中间足足有3个多小时。除去午餐时间和提前进考场的时间,中午应该至少有2小时左右的空余时间,那么这两小时左右的时间该怎么度过呢?是睡哈午觉,养精蓄锐?还是抓紧时间,在下午开考前再把重要的记忆一遍?

如今的高考,以不同于10多年前的高考,家长都尽量为学生创造好的学习休息环境,基本上不会出现需要走上半小时回家吃饭的情况。甚至一些家长,为了孩子的正常乃至超常发挥,在考点附近的宾馆、酒店订上房间,让孩子专心应考。同时,许多家长专门陪同孩子全程高考,一些家长不惜请假陪同,不惜从孩子进校就开始在考点门口等候。真是可怜天下父母心!

许多人认为,这中间的时间,孩子应该好好的休息一下,全身心的投入下午的考试。其实,我觉得大可不必要。

孩子从高考开始的头一天起,就处于高度紧张的状态,每天在寻思如何才能在高考中发挥的更好,在高考那几天里,学生是睡不着的,考之前的紧张,考后对答案、与同学交流考试情况,激动着呢。学生在那几天,也是将全部精力投入到考试中,哪里还有心思午休呢!

这个主要看题主个人的习惯

距离高考大概1个月的时候,学校的老师应该会开始提醒学生调整好生物钟,之后就不建议轻易改变了。尤其是考试那几天,平时怎样作息高考就怎么做。

笔者身边有过一个同学,她平时习惯了晚上12:00休息(不建议大家这么晚睡哟),但在考试当天为了能让自己有更好的状态,9:00就去了睡觉,结果发现自己压根睡不着,反而越来越焦虑,躺在床上想了很多东西,导致心情越来越郁闷。

所以,考试那几天真的没必要刻意改变自己的习惯。当然,笔者还是比较建议考生中午休息一下的,但要注意,不要胡思乱想(追忆往事,各种假设是很不靠谱的,只能让自己更焦虑),睡不着就闭目养神,听点舒缓的音乐,另外,也不建议跟好友在午休时间聊天或者玩手机(聊天一方面影响别人,另一方面聊激动了的话不利于下午的考试;而看手机不可避免会造成视觉疲劳,并且一些高考的资讯也会影响自己的心情)同时,有的同学会利用中午的时间抓紧复习,这真的没必要了,一个中午时间不能复习到啥,还不如好好休息调整心情去应战下午的考试。

综上所述,笔者会建议考生在考试聊天进行下午休,如果实在没有午休习惯睡不着也不要让自己的情绪和神经过于紧绷,放松一下

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